Bỏ túi 5 cách chăm sóc da mặt bị nám cực đơn giản tại nhà

Áp dụng các cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp sẽ góp phần cải thiện tình trạng này, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của các đốm hay mảng nám mới, gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ.

Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả là phải bảo vệ da mỗi ngày

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sạm nám. Chính vì vậy, bạn phải bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời để tránh các vết nám trở nên nghiêm trọng hơn cũng như giúp hạn chế các tác động từ môi trường, khói bụi lên làn da.

Hãy tập cho mình thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu hoạt động ra nhiều mồ hôi hay đi bơi.

Bên cạnh đó, nên trang bị khẩu trang, nón rộng vành, quần áo chống nắng để che chắn da kỹ càng. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h00 – 16h00, vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh có thể khiến da bị cháy nắng và sạm nám.

Bổ sung các nhóm thực phẩm hỗ trợ trị nám da

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho da cũng là một cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà hữu hiệu. Những loại rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin như vitamin K, E, C, B, A… không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sắc tố dưới da; hỗ trợ làm mờ sạm nám, tàn nhang, mảng da xỉn màu.

Song song đó, bạn cũng nên tránh các loại gia vị gây nóng, rượu bia, nước ngọt và các chất gây kích thích. Đặc biệt, bạn cần phải uống đủ nước mỗi ngày (2 lít nước mỗi ngày). Bởi việc uống đủ nước sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da, cho da căng mịn, mướt mát và khỏe hơn.

Kiểm soát tốt căng thẳng

Căng thẳng chính là tác nhân làm gia tăng mức độ Cortisol, khiến lượng máu đến da bị giảm, từ đó dẫn đến tình trạng da nhợt nhạt, thiếu sức sống và lão hóa sớm. Ngoài ra, căng thẳng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố – một trong các yếu tố kích hoạt tăng sinh Melanin bất thường. Vì vậy, nếu thường xuyên bị căng thẳng, tình trạng nám da của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn.

Do đó, giữ tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ rất quan trọng khi điều trị nám da. Bạn hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tập luyện thể dục thường xuyên, trò chuyện với bạn bè, thiền, nghe nhạc hay theo học một bộ môn yêu thích nào đó…

Ngủ đủ giấc – Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản

Có lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Chính vì vậy, để nuôi dưỡng làn da tươi tắn và đầy sức sống, bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi các tổn thương. Nhờ đó, góp phần giúp các phương pháp điều trị nám sẽ phát huy tác dụng cao hơn.

Đừng bỏ qua cách chăm sóc da mặt bị nám với viên uống chứa tinh chất quý – HP SKIN

Có mặt trên thị trường hơn 5 năm và dần chiếm vị trí đứng dầu trong sự lựa chọn để chăm sóc làn da nám. Viên uống HP SKIN sản xuất từ Mỹ. Với thành phần chiết xuất 100% thảo dược đã và đang trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trong việc hỗ trợ trị nám cho các chị em. Sản phẩm trải qua 3 năm nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ. Thêm 2 năm được kiểm định bởi cục dược mỹ phẩm Mỹ (FDA) trước khi đến tay người tiêu dùng. 

HP SKIN là vên uống giúp làm mờ sạm nám được đánh giá cao bởi có thành phần là sự kết hợp rất nhiều tinh chất thiên nhiên quý, điển hình như:

• L-Glutathione thiên nhiên có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm trắng da nhờ giảm tỷ lệ Melanin tối màu và tăng tỷ lệ Melanin sáng màu; đồng thời còn giúp đào thải độc tố, kháng viêm, tăng cường miễn dịch da.
• L-Cysteine – một loại acid amin giúp duy trì làn da chắc khỏe, ức chế sự hình thành hắc tố gây sạm, nám da. Bên cạnh đó, L-Cysteine khi kết hợp với vitamin C sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra glutathione – dưỡng chất giúp giảm nám và làm da nâng tone hiệu quả. 
• Hạt chia là thành phần hữu hiệu giúp da tái tạo tế bào mới và phục hồi vùng da tổn thương. Giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường khả năng đàn hồi cho da.  Đồng thời, chúng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, góp phần chuyển hóa các chất thành năng lượng cần thiết cho cơ thể.
• Leucotomos từ Dương xỉ Trung Mỹ góp phần làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thâm, viêm, mờ sẹo. Ngoài ra, thành phần này còn là “rào chắn” bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, tia UV, bụi mịn ô nhiễm,… Vì vậy, bên cạnh công dụng làm trắng, sản phẩm còn rất hữu hiệu trong việc phục hồi làn da sau tổn thương do các tác nhân từ môi trường như ánh sáng mặt trời, tia cực tím.
• Ngoài ra NAC chiết xuất từ cây canhkina còn là hợp chất giúp cân bằng nội tiết, ngăn ngừa nám sạm tái phát. Đặc biệt ngăn ngừa ung thư cổ tử cung giúp bảo vệ sức khỏe cho phái đẹp.

Ngoài những cách chăm sóc da mặt bị nám vừa kể trên, với tâm lý nôn nóng loại bỏ các mảng da xỉn màu gây mất thẩm mỹ, nhiều chị em lựa chọn bắn tia laser trị nám hay lột da bằng hóa chất. Tuy nhiên, cần lưu ý khi thực hiện các cách trị nám này, cần phải lựa chọn cơ sở y tế uy tín, chuyên nghiệp để tránh gây tổn thương da.

Để được tư vấn kỹ hơn về cách chăm sóc da mặt bị nám nhằm mang lại hiệu quả cao nhất. Vui lòng nhắn trực tiếp vào fanpage Hapydy hoặc gọi hotline miễn phí: 888 517 3381 để được hỗ trợ.