Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu hụt Estrogen

Cơ thể đang thiếu hụt Estrogen sẽ có những dấu hiệu nào? Đối tượng nào thường dễ thiếu hụt Estrogen? Giải pháp bổ sung Estrogen đơn giản dành cho phụ nữ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt Estrogen và tác hại

Đối tượng dễ thiếu hụt Estrogen

Phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ thiếu hụt Estrogen nhất. Bởi sau sinh, hàm luọng Estrogen suy giảm do rối loạn hay thay đổi nội tiết của quá trình mang thai.

Kế đó là phụ nữ sau 30. Đây cũng là giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa. Cộng với những áp lực trong công việc, gia đình hay các mối quan hệ xã hội dẫn đến tâm lý stress căng thẳng cũng là nguyên nhân gây thiếu hụt Estrogen ở độ tuổi này.

Phụ nữ tiền mãn kinh/mãn kinh: thông thường từ độ tuổi 40 trở về sau. Đây được coi là độ tuổi dễ thiếu hụt Estrogen trầm trọng. Bởi hoạt động của buồng trứng trong giai đoạn này suy giảm, khả năng sản sinh estrogen càng yếu dần và tác động mạnh mẽ đến quá trình lão hóa của cơ thể. 

Các biểu hiện khi cơ thể thiếu hụt Estrogen

Da khô, sạm nám tàn nhang phát triển nhanh. Da trở nên lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn là biểu hiện dễ thấy khi thiếu hụt Estrogen ở phụ nữ. Ngoài ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, cơ thể cũng dần biến đổi. Tóc có dấu hiệu rụng nhiều, vùng kín dễ khô, giảm ham muốn tình dục,… 

Ở độ tuổi tiền mãn kinh/mãn kinh, các chị em còn có dấu hiệu bốc hỏa, lo âu. Tích mỡ thừa ở vùng bụng, da nhiều nếp nhăn. Nám, tàn nhang hay đồi mồi xuất hiện với tần suất nhiều và dày đặc hơn. 

Vậy làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt Estrogen và bổ sung Estrogen cho cơ thể đang bị thiếu hụt?

Cách bổ sung Estrogen từ thực phẩm hàng ngày

Các thực phẩm hàng ngày có thể bổ sung Estrogen cho phụ nữ như:

Đậu đen: được biết đến như là một loại thực phẩm dinh dưỡng giàu chất xơ. Bổ sung đậu đen trong thực đơn hàng ngày giúp giảm cholesterol trong máu. Đồng thời đậu đen là thực phẩm thay thế mang đầy đủ nhu cầu estrogen cần thiết. Ngoài tác dụng bổ sung Estrogen cho cơ thể. Đậu đen còn mang lại sức khỏe và sắc đẹp cho mái tóc, làn da.

Các sản phẩm từ đậu nành: đây là thực phẩm cung cấp một lượng lớn phytoestrogen rất tuyệt vời cho cơ thể. Bên cạnh đó, đậu nành còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt magiê. Việc bổ sung đậu nành hoặc các sản phẩm từ đậu nành là điều hết sức cần thiết. 

Hạt vừng: chứa nhiều lignan, là chất dinh dưỡng chủ yếu sản sinh estrogen. Và để đạt được hiệu quả tối đa trong việc bổ sung Estrogen từ thực phẩm này. Chị em nên ăn vừng dạng hạt nguyên chất thay vì sử dụng dầu vừng nhé!

Các loại viên uống bổ sung Estrogen cho phụ nữ

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng viên uống hỗ trợ bổ sung Estrogen cho cơ thể. Giúp giảm nguy cơ thiếu hụt estrogen, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến làn da của phụ nữ. Chị em nên lựa chọn các dòng viên uống hỗ trợ về nội tiết tố. Giúp cân bằng nội tiết và giảm thiểu sự bốc hỏa, đổ mồ hôi hay cảm giác khó chịu ở độ tuổi tiền mãn kinh.

Đối với việc thiếu hụt Estrogen mà gây nên nám sạm, hay các vấn đề lão hóa da khác. Chị em cần chọn cho mình dòng viên uống vừa hỗ trợ cân bằng nội tiết từ bên trong. Vừa hỗ trợ đào thải đường dư, xỉn màu ra ngoài. Điều này góp phần đắc lực vào việc giảm nám, sạm và mang lại làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, rạng rỡ cho chị em. 

Viên uống HP SKIN là sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược quý. Trải qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt bởi cục FDA Mỹ. Với chiết xuất từ hạt chia, tảo biển, cây canhkina, dương xỉ Trung Mỹ,… sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết từ bên trong, đào thải nám sạm và nuôi dưỡng làn da trắng khỏe, mịn màng. Ngoài ra, sản phẩm có hàm lượng lớn hoạt chất N.A.C ngoài việc hỗ trợ cân bằng nội tiết còn giúp ngăn ngừa viêm lạc nội mạc cổ tử cung. Mang lại sức khỏe tốt cho chị em phụ nữ. Đồng thời, nhờ chiết xuất từ dương xỉ Trung Mỹ, HP SKIN còn hỗ trợ chống nắng bảo vệ da, ngăn ngừa các tác hại từ môi trường lên làn da.

Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm này, vui lòng liên hệ hotline miễn phí: 888 517 3381, hoặc inbox trực tiếp vào fanpage: Hapydy nhé!